Mini-Meditationen: Ernährung und Gesundheit

Auch rund um die Ernährung ranken sich viele Dogmen dieser Welt. Hier vergessen wir sie alle: Iss und trink, was dir gut tut. Finde raus, was dich bei deiner Meditation unterstützt.

Ich habe festgestellt, dass Kaffee, viele Tee-Sorten, einfacher Zucker und generell alle bereits verarbeitet gekauften Lebensmittel – egal ob Bio oder nicht, inklusive Nahrungsergänzungsmittel – mir jegliche Meditation und Einkehr in mir selbst erschweren.

Auch der allgemeine sowie der aktuelle Gesundheitszustand beeinflussen, wie leicht du in einen meditativen Bewusstseinszustand gelangen kannst. Also sei gut zu dir.